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炒股频繁关心股市行情易引起视疲劳

张先生是资深股民。每天起床第一件事和睡前最后一件事,都不忘打开手机看股市。最近的走势,让他颇为不安;同时,他还明显感觉到视力模糊,眼角的眼白处也有点发红。就诊时,眼科医生告诉他,这是他一天到晚紧盯手机屏幕迷大盘的影响,由此引发严重的视疲劳。眼科医生提醒大家,关心股市行情时,别忘了关心自己的双眼。 1、盯屏幕不要超过半小时 长时间盯着大盘屏幕,眨眼次数大大减少,角结膜较长时间暴露在光线、空气中,容易导致干眼症、视疲劳等眼疾。眼科医生建议,最好和电子产品屏幕保持在屏幕对角线长的5倍距离。看屏幕的时间不宜过长,要控制在半小时内,并且不时休息一下,眺望远方或闭眼休息。一旦发现眼睛不舒服应及时到医院就诊,以免耽误病情。 2、近距离或使眼睛伤害更大 人们看手机时大多数习惯近距离盯着看,尤其在夜晚周围环境光线暗弱时,人体眼睛的瞳孔便会自动调节放大,这时,进入眼睛的光线就相对更强、更集中,这样,眼睛受到的伤害也就更大。有高血压、糖尿病的患者,情绪随着股市的跌宕而起伏,可能出现眼部小血管痉挛、中心性浆液性脉络膜视网膜病变,要特别注意。 3、尽量选择防护性措施 当不可避免面对高强度光源时,我们可尽量选择防护性措施,如,佩戴能阻挡部分蓝光的功能性镜片等。另一方面,尽量避免长时间的紧张用眼,适当让眼睛放松、休息,不妨洗把脸,或给眼睛做个热敷。

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