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预防前列腺癌饮食很重要

一旦被”癌症”缠上,很难摆脱,”前列腺癌”更是如此,不仅严重影响了患者的身心健康,也影响了患者的工作和生活。那防治前列腺癌的饮食注意事项呢?下面听听专家怎么说。

”前列腺疾病”的发病率与男性的雄性激素、脂肪和”胆固醇”的摄入量以及生活方式有关,其中最关键的因素是饮食习惯。少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是东方男性远离前列腺癌的秘诀。

西方饮食中的高油脂食品,增加了前列腺癌的发生几率。红色带有血腥味的肉类危险性最大,而亚洲人常吃的白色肉类的脂肪则较低,如鱼肉、鸡肉、兔肉等等。

这些肉类中所含的”维生”素E同样可以降低前列腺癌的发病率。另外,西方人经常食用的辛辣调味料胡椒,也会“助火生热”,引发盆腔”充血”,给前列腺增压。

亚洲人喝绿茶的习惯也对防治”前列腺疾病”起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增,绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒,容易使”前列腺充血”。

西方人一直没有吃豆制品的习惯,亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用,并抑制和杀死癌细胞。除了白菜外,菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。

另外,每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素,对前列腺癌有防治作用。

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